Ingrediënten:
4 handen spinazie (boerenkool of andijvie kan ook)
1 courgette
1 avocado
1 banaan
10 gram chiazaad
10 gram lijnzaad
250 ml groene thee citroensap
1 schep eiwitpoeder
eventueel wat aardbeien of blauwe bessen (als het seizoen het toelaat).
Mixen en drinken maar!