Ben jij nog in balans?

Ben je net beter komt de volgende griep alweer om de hoek kijken.

Eén keer per maand heb je ruzie met de hele wereld.

Je buik is constant opgeblazen en voelt hard aan.

Je staat dagelijks moe op.

Je hebt een haat-liefde verhouding met de weegschaal.

Je bent heel goed geworden in jongleren; de ballen vliegen door de lucht.

Je snaait constant naar iets zoets om de dag door te komen. 

Ontspanning is een woord dat niet meer in je woordenboek voorkomt.

Je hebt continu hoofdpijn wat lijkt op migraine.

Je doet keihard je best maar valt geen kilo af.

Je kunt de hele dag wel eten.

Heb je last van bovenstaande punten?

WIL JE DAN EENS ONDERSTAANDE VRAGEN VOOR JEZELF BEANTWOORDEN?

Geef ik niet op als het even tegenzit?

Wil ik mijn glas weer helemaal vol hebben?

Wil ik weer kunnen genieten van eten?

Wil ik mijn neerslachtigheid meer gaan begrijpen?

Wil ik weer fluitend de dag doorkomen?

Wil ik weer energie hebben voor je gezin?

Wil ik in de ochtend fris en fruitig opstaan?

Wil ik van mijn lichamelijke klachten af?

Wil ik mij fit en vitaal voelen?

Wil ik meer maar gezond kunnen eten?

Wil ik zonder buikpijn de dag door?

Wil ik weer shoppen in winkels die jij leuk vindt?

Wil ik weer vriendjes worden met de M&M’s?

Wil ik weten hoe mijn lichaam werkt?

Beantwoord jij elke vraag met een overtuigende JA?

Dan wordt het nu tijd om je eigen lichaam& mind te leren herkennen en te weten wat jij voor jezelf kunt betekenen. Samen gaan wij ervoor zorgen dat jij weer je eigen IK gaat worden. Omdenken: worden wie je bent! Elke ochtend fris en fruitig opstaan en je motortje op volle toeren kunnen laten draaien zonder bij te tanken; dat wil jij toch ook?

Je wilt weten hoe je weer vriendjes kunt worden met je lichaam. Gaan samenwerken. Weten welke stofjes er wel en niet goed zijn.  Je bent klaar om uitgebalanceerd te gaan eten te gaan,  maar wilt wel begrijpen waarom je steeds zwaarder wordt terwijl je bijna niks eet. (geloof mij; je mag van mij juist veel eten, hoor! ) Je wilt eindelijk de trap op het werk nemen, zonder steeds bovenaan uit te moeten puffen. Je wilt gewoon weer jezelf zijn. Gaan doen waar je van geniet. Balans! That’s the key!

"Je Hebt niet gefaald,

Je hebt enkel manieren gevonden die niet werkten."

Wat gq ik je leren? 

Hoe je van je opgeblazen gevoel afkomt.

Hoe je jouw buikpijn kan oplossen.

Hoe jij je vermoeidheid de baas kunt.

Hoe jij elke dag als een zonneschijntje op je werk komt.

Hoe je je maandelijkse opstandigheid kunt verminderen.

Hoe je door méér eten kunt afvallen.

Dat het je lukt om fluitend uit je bed te stappen.

Dat voornemens dus niet meer nodig zijn, want dat gewoon starten al genoeg is.

Dat een goede hormoonbalans alles te maken heeft met je gewicht.

Hoe je je drang naar suiker kunt gaan reduceren.

Dat hoofdpijn écht op te lossen is.

Wat het verschil is tussen trainen en bewegen.

Dat afvallen niet enkel te maken heeft met voeding en beweging.

Hoe ook jíj met minder stress de dag door kunt komen.

Hoe je gaat worden wie je eigenlijk al bent.

Relaxen, dat gaan we doen. 

Wil jij dit alles ook leren ? Ben jij er klaar voor om echt jezelf te worden? Te mogen kiezen? Wil jij stoppen met alle die crashdieetjes en hormoonpreparaten? Wil jij snappen hoe jij zelf verantwoordelijk kunt zijn voor een goede balans in je lijf en leven? Met gewoon nog een wijntje of stukje chocolade  tussendoor? En weet je dat je het meeste wellicht vergoed gaat krijgen van de zorgverzekering? Stop dan met woorden en start met daden! Plan snel een gratis telefonisch gesprek in!

Begeleidings traject

Online & Offline te volgen.

€ 585,- 

Uitgebreide 

intake

Advies

gesprek

6 vervolg

gesprekken

( 60 min)

Persoonlijk voeding-, suppletie- en leefstijladvies 

Toegang tot online platform waar je veel informatie kunt vinden en vragen kunt stellen

Onbeperkte tussentijdse coaching via email en WhatsApp

Tip:

Vraag je zorgverzekering naar de vergoedingen. Een groot deel kun je vergoed krijgen!

Stel zelf je traject samen

Intake

90 minuten

120 euro

Vervolggesprek

60 minuten

85 euro 

Vervolggesprek

30 minuten

45 euro 

Jacomijn Dijkers

Anka leert mij hoe ik moet plannen: mijn huishouden, wat ik eet, mijn werk en afspraken. Hierdoor heb ik veel meer rust en overzicht in mijn (voorheen) chaotische hoofd én daardoor van ik ook nog eens af! En het belangrijkste van een TOP-coach: oordeelt niet, maar luistert naar je!!

Ruth van Erkel

In het begin van mijn traject was ik boos en opstandig door alle veranderingen in mijn leefstijl. Nu ben ik blij en voel ik me lekker! Had ik maar eerder geweten wat ik nu weet. Zonder Anka was ik hier nooit aan begonnen!

Stacy Hilgers

Door anders te leren gaan eten en het anders te gaan bekijken, ben ik veel meer in balans geraakt. Ik voel me steeds lekkerder in mijn vel zitten. Top coach Anka!

Marja Bastiaansen

Vorige week werd ik vijftig. Collega’s vroegen 1 voor 1 of ik dat niet erg vond. Kijk ik op een gegeven moment in de spiegel naar mezelf, wat vind ik nu hiervan? Momentje van bezinning. Ik zit voor het eerst in jaren weer goed in mijn vel. Zie er beter uit als ik in jaren heb gedaan (dat dat regelmatig tegen mij gezegd wordt helpt zeker). Paseer op mijn verjaardag de magische grens van de drie cijfers naar de twee. Ik heb weer meer over mezelf geleerd en heb ook mijn zelfvertrouwen weer terug. O ja, ik ben ook eindelijk mijn huis aan het opruimen. Ik ben er nog niet, maar ga er zeker komen mede dankzij Anka. Bedankt!!

Kan ik je helpen? 
Contact:

Anka Mertens 

06- 39 58 79 44

Ankamertens@outlook.com

Crown businesscenter

Ericssonstraat 2

5121 ML Rijen

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
Handige links:

Aangesloten bij:

© 2019-2020 Anka Mertens | Webdesign: Ingrid Vreijsen | Fotografie: MOODZ Design & Jacomijn Dijkers