Wil jij ook een lijf dat in balans is?

Ik help je het zover te krijgen!

Anka Mertens - 
Orthomoleculair therapeut & eetbui-expert

Het is mijn missie jou te leren hoe jij je brein en lichaam weer samen kunt laten werken. Daardoor kun je een gezond en gelukkig leven creëren. Een leven waarin je happy bent met jezelf. (óf Het is mijn missie mensen te laten stoppen met diëten, de weegschaal in de hoek te laten gooien en ze te leren om hun lichaam en brein samen te laten werken.)

 

Van een volle peuter naar een volle puber, naar een broodmagere tiener, naar een jonge moeder, naar een stressende ondernemer, naar een… ga zo maar door. Zo kan ik in het kort mijn verleden omschrijven. Ik kan het niet onder stoelen of banken

 

Eten speelt al mijn hele leven een grote rol.

Als jong kind at ik stiekem de droppot leeg en als 14-jarig meisje at ik maximaal 1 mandarijntje per dag. Voelde ik mij toen beter? Helemaal niet!

 

Ik was continu op zoek naar geluk en naar controle over mijn onrust.

Na jong moeder te zijn geworden van 4 prachtige meiden, en na bijna 7 jaar een sportschool te hebben gerund, kwam er in 2013 een wondertje ‘aangevlogen’.
Ik was zwanger van ons kleine draakje Pien!


Een rumoerige tijd omdat ik aan alles twijfelde; de sportschool, mijn vijfde zwangerschap en nog veel meer. Net toen ik dacht alles op de rit te hebben, waren er plots grote veranderingen in mijn leven. Veranderingen die mij uiteindelijk zoveel sterker hebben gemaakt.
Ik werd ziek. Heel ziek. Na de bevalling van Pien gingen mijn hormonen met me aan de haal. Ik had angststoornissen, zat op de bank zonder te weten dat ik een kindje had en zat in mijn eigen bubbel. Een onwijs heftige tijd die voor ons gezin een hele grote impact had. Hulptroepen als een psychiater, drie maanden kraamzorg, mijn superlieve coach Annemarie en niet te vergeten de keuze dat John een jaar met werken gestopt is, zorgde er deels voor dat ik er weer bovenop kwam.

Herstellende van dit alles overleed onverwachts mijn vader. Het leek of geluk niet voor mij was weggelegd. Tot ik ineens inzag dat ik zélf verantwoordelijk was voor mijn eigen geluk!  Met dit besef ben ik achter de computer gedoken. En daarmee begon mijn avontuurlijke zoektocht. Ik wist dat ik nog niet beter was, maar dat ik dat wel kon worden. Stap voor stap kwam ik in balans.

 

Ik dook in de wereld van hormonen, eetproblematiek, darmen en brein. Alles viel als puzzelstukjes op zijn plek. Ik was dus niet gek! Niet toen ik anorexia had en niet toen ik een psychose had. Mijn lichaam en brein waren totaal uit balans! 

 

O ja, als mama had ik ook niet zo onzeker hoeven te zijn… Ook bij mijn vijf lieve meiden liep ik namelijk tegen ‘dingen’ aan. Slapeloze nachten, lichamelijke kwaaltjes, gehoorproblemen en ja, ook wat ‘gedragsproblemen’. Telkens was het een zoektocht naar de oorzaak. Had ik 19 jaar geleden maar geweten wat ik nu weet. Dan hadden John en ik heel wat meer uurtjes slaap gekregen!

 

Studie na studie heb ik gevolgd om alles te gaan begrijpen. Tot op de dag van vandaag studeer ik nog. En ja, ik moet elke dag bewust leven en aan balans denken (en dat is voor een chaotisch type zoals ik best lastig). En heel vaak moet ik dan weer even op het juiste spoor gezet worden. Maar de kracht is, dat ik dit nu zelf kan en dat ik weet waar mijn valkuilen liggen. Door in de praktijk te brengen wat ik geleerd heb én dat te combineren met een gezonde dosis positiviteit, ben ik een heel gelukkig, chaotisch en sportief mens geworden dat volop van het leven is gaan houden!

 

Coaching en verbanden leggen met de disbalans in je lichaam is waar mijn vak uit bestaat.

 

Ik investeer graag in jouw gezondheid, zodat jij weer in jouw lichaam gaat geloven. Motivatie en vertrouwen is alles wat ik van jou vraag.

 

Gun jezelf en je gezin het mooiste cadeau: jouw eigen IK!

Vanuit passie en jarenlange ervaring zijn mijn twee programma’s ontstaan.
 

Programma’s die jou misschien ook kunnen helpen...

Wil jij ook in balans komen? 

Stel; je lichaam is een auto. Daar moet de juiste brandstof in, anders gaat hij kapot. En als je hem niet regelmatig na laat kijken kan hij uiteindelijk naar de sloop. Dát is waarom ik in mijn aanpak alle noodzakelijke onderdelen meeneem. Alleen zó komen we tot een blijvend fitte, vitale en gelukkige IK!

Wil jij ook van je eetbuien af?

We zijn net Matroesjka’s; ook in ons zitten wel 9 andere ‘poppetjes’. Ieder poppetje staat voor een onderdeel in jouw lichaam, wat er voor zorgt dat jij lekker in je vel komt.  Pas als al onze poppetjes zó gevormd zijn dat ze in elkaar passen, zijn we in balans en wordt afvallen (en fit voelen) makkelijk. Eetbuien verdwijnen als sneeuw voor de zon en je blaakt van de energie.

 

Wil jij dat ook? Wil jij weten hoe je jouw poppetjes in de juiste vorm kunt krijgen? Geef je dan gauw op voor de gratis challenge van de eetbui-expert! 

Persoonlijke Begeleiding

Ben jij ook helemaal klaar met dat lijnen? Lees dan hier hoe je op een goede manier kunt eten en tegelijker kunt afvallen!

Vergoedingen

In de meeste gevallen wordt begeleiding door praktijk IK! (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekeringen.

Testen

Ter ondersteuning van een behandeling worden soms testen ingezet. Welke testen dat zijn en wat ze ons kunnen vertellen lees je hier.

Hormonen, darmen en al die andere ‘shit’. Ze kunnen soms behoorlijk in de weg zitten! Heb je last van één of meer van de onderstaande klachten? Dan is praktijk IK! wellicht de oplossing voor je.

Ben je net beter komt de volgende griep alweer om de hoek kijken.

Eén keer per maand heb je ruzie met de hele wereld.

Je buik is constant opgeblazen en voelt hard aan.

Je staat dagelijks moe op.

Je hebt een haat-liefde verhouding met de weegschaal.

Je bent heel goed geworden in jongleren; de ballen vliegen door de lucht.

Je snaait constant naar iets zoets om de dag door te komen. 

Ontspanning is een woord dat niet meer in je woordenboek voorkomt.

Je hebt continu hoofdpijn wat lijkt op migraine.

Je doet keihard je best maar valt geen kilo af.

Je kunt de hele dag wel eten.

Over Anka

Ik ben Anka Mertens, geboren in 1979 en woon nog steeds in hetzelfde dorpje als waar ik ben geboren; Rijen. Ik ben werkzaam als orthomoleculair therapeut, therapeut voor eetstoornissen darmspecialist, hormoonspecialist, gewichtsconsulent en leefstijlcoach. Als je mij vraagt waar mijn interesse in uit gaat zeg ik altijd: Mindset, eten en poep :)! Door een, ik zeg het maar even subtiel, ziekig verleden wist ik altijd dat er een andere oplossing was. Toen ook nog eens mijn dochters hun uurtjes soms iets te vaak huilend door kwamen, was mijn ‘geduld’ op en ben ik de boeken in gedoken.

Door het volgen van opleidingen, cursussen en het begeleiden van vele klanten in de afgelopen jaren heb ik een twee programma’s rondom FOOD, MOVE en MIND bedacht : De ik in balans methode en de eetbuiexpert.

Jacomijn Dijkers

Anka leert mij hoe ik moet plannen: mijn huishouden, wat ik eet, mijn werk en afspraken. Hierdoor heb ik veel meer rust en overzicht in mijn (voorheen) chaotische hoofd én daardoor van ik ook nog eens af! En het belangrijkste van een TOP-coach: oordeelt niet, maar luistert naar je!!

Ruth van Erkel

In het begin van mijn traject was ik boos en opstandig door alle veranderingen in mijn leefstijl. Nu ben ik blij en voel ik me lekker! Had ik maar eerder geweten wat ik nu weet. Zonder Anka was ik hier nooit aan begonnen!

Stacy Hilgers

Door anders te leren gaan eten en het anders te gaan bekijken, ben ik veel meer in balans geraakt. Ik voel me steeds lekkerder in mijn vel zitten. Top coach Anka!

Marja Bastiaansen

Vorige week werd ik vijftig. Collega’s vroegen 1 voor 1 of ik dat niet erg vond. Kijk ik op een gegeven moment in de spiegel naar mezelf, wat vind ik nu hiervan? Momentje van bezinning. Ik zit voor het eerst in jaren weer goed in mijn vel. Zie er beter uit als ik in jaren heb gedaan (dat dat regelmatig tegen mij gezegd wordt helpt zeker). Paseer op mijn verjaardag de magische grens van de drie cijfers naar de twee. Ik heb weer meer over mezelf geleerd en heb ook mijn zelfvertrouwen weer terug. O ja, ik ben ook eindelijk mijn huis aan het opruimen. Ik ben er nog niet, maar ga er zeker komen mede dankzij Anka. Bedankt!!

Contact:

Anka Mertens 

06- 39 58 79 44

Ankamertens@outlook.com

Crown businesscenter

Ericssonstraat 2

5121 ML Rijen

CK Active

Oude kerkstraat 79

4921 XD Made

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
Handige links:

Aangesloten bij:

© 2019-2020 Anka Mertens | Webdesign: Ingrid Vreijsen | Fotografie: Marleen Fotografeert , MOODZ Design & Jacomijn Dijkers