header anka.png

Klaar met al die suikers? Maar weet jij niet ook niet meer wat elke benaming betekent? Download dan deze suikerspiekpas en stop hem in je portemonnee!

Hormonen, darmen en al die andere ‘shit’. Ze kunnen soms behoorlijk in de weg zitten! Heb je last van één of meer van de onderstaande klachten? Dan is praktijk IK! wellicht de oplossing voor je.

Ben je net beter komt de volgende griep alweer om de hoek kijken.

Je buik is constant opgeblazen en voelt hard aan.

Je staat dagelijks moe op.

Je hebt een haat-liefde verhouding met de weegschaal.

Eén keer per maand heb je ruzie met de hele wereld.

Je bent heel goed geworden in jongleren; de ballen vliegen door de lucht.

Je snaait constant naar iets zoets om de dag door te komen. 

Je hebt continu hoofdpijn wat lijkt op migraine.

Ontspanning is een woord dat niet meer in je woordenboek voorkomt.

Je doet keihard je best maar valt geen kilo af.

Je kunt de hele dag wel eten.

Persoonlijke Begeleiding

Ben jij ook helemaal klaar met dat lijnen? Lees dan hier hoe je op een goede manier kunt eten en tegelijker kunt afvallen!

Vergoedingen

In de meeste gevallen wordt begeleiding door praktijk IK! (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekeringen.

Testen

Ter ondersteuning van een behandeling worden soms testen ingezet. Welke testen dat zijn en wat ze ons kunnen vertellen lees je hier.

orthomoleculair therapeut - Anka Mertens

Wat doe ik? 

Ken je Matroesjka - poppetjes? Deze gebruik ik vaak om uit te leggen hoe je lichaam in elkaar zit. Zie het grootste poppetje eens als jezelf. Meestal gaan we hiermee aan de slag als we iets willen veranderen. Maar in dit poppetje zit nog een poppetje. En daarin zit er weer één.  Denk hierbij aan het onbewuste brein, de spijsvertering, je immuunsysteem, stresssysteem, hormonen, neurotransmitters, darmflora, ademhaling en je slaap.  

 

Als deze poppetjes niet met elkaar samenwerken, en dus niet in elkaar passen, zal het probleem blijven bestaan en zul je constant in een kringetje blijven lopen. Je zoekt oplossing na oplossing, maar niets helpt écht. Je focust op een doel dat je niet haalt en je put jezelf volledig uit. Je frustratie wint het en voor je het weet duik je weer met je neus in je snack-la of koektrommel.

Om weer in balans te komen en je lichaam te laten doen waar het voor gemaakt is zullen alle poppetjes in elkaar moeten passen en samenwerken. En dat is wat ik als orthomoleculair therapeut en brein-expert doe, alle poppetjes bekijken en laten samenwerken.

Ervaringen:

Jeanette

November vorig jaar was ik klaar met het zelf aanmodderen. Ik was moe en overprikkeld.
Op Instagram zag ik een post van Anka voorbij komen en ik voelde dat ik bij haar moest zijn. Het enige probleem was dat ik in het noorden woon en zij in het zuiden, maar gelukkig werkt Anka ook online.

Anka is heel kalm en nuchter en dat was precies wat ik nodig had. ‘Komt allemaal goed’, zei ze telkens en voor het eerst in jaren ging ik het ook geloven.

Ze luistert goed, denkt mee en houdt je ook met beide beentjes op de grond.
 

Anka heeft mijn waakvlammetje aangezet waardoor ik weer kan vlammen.

jenny.jpeg (1).jpg

Jenny

Na heel veel onderzoeken doktoren enzovoorts, was het antwoord leer er maar mee leven. Hoe kan ik leven met iets, wat heel mijn leven beheerst. Mijn schreeuw om hulp! Anka begreep mij en ging op onderzoek uit. Ze gaf mij het beste cadeau ooit. Ik was niet gek mijn lijf was echt ziek! Nu maanden verder en voel me zoveel beter! Dank je wel!

Ingrid

Anka heeft me geleerd dat mijn lichaam meer is dan een "object" waar ik eten in stop om te functioneren. Dankzij Anka weet ik dat ik veel beter functioneer als ik mijn lichaam voedt ipv vul. Sinds ik mezelf hiervan bewust ben, ben ik energieker, actiever ervaar ik veel meer innerlijke rust. 

Maaike

Anka is een hele fijne, nuchtere, gezellige én eerlijke coach. Ze kan niet toveren en belooft je geen wonderen. Je moet het zelf doen. De spiegel wordt voorgehouden en alle tips worden uit de kast gehaald om je op en top te begeleiden. Dat Anka verstand van zaken heeft mag duidelijk zijn. Ze zorgt dat doelen haalbaar worden en daarmee ook je klachten verdwijnen. 
Ik ben blij met Anka!

541A5154.jpg

Over Anka

Het is mijn missie jou te leren hoe jij je brein en lichaam weer samen kunt laten werken. Daardoor kun je een gezond en gelukkig leven creëren. Een leven waarin je happy bent met jezelf. (óf Het is mijn missie mensen te laten stoppen met diëten, de weegschaal in de hoek te laten gooien en ze te leren om hun lichaam en brein samen te laten werken.)

 

Van een volle peuter naar een volle puber, naar een broodmagere tiener, naar een jonge moeder, naar een stressende ondernemer, naar een… ga zo maar door. Zo kan ik in het kort mijn verleden omschrijven. Ik kan het niet onder stoelen of banken

 

Eten speelt al mijn hele leven een grote rol.

Als jong kind at ik stiekem de droppot leeg en als 14-jarig meisje at ik maximaal 1 mandarijntje per dag. Voelde ik mij toen beter? Helemaal niet!

 

Ik was continu op zoek naar geluk en naar controle over mijn onrust.

Na jong moeder te zijn geworden van 4 prachtige meiden, en na bijna 7 jaar een sportschool te hebben gerund, kwam er in 2013 een wondertje ‘aangevlogen’.
Ik was zwanger van ons kleine draakje Pien!


Een rumoerige tijd omdat ik aan alles twijfelde; de sportschool, mijn vijfde zwangerschap en nog veel meer. Net toen ik dacht alles op de rit te hebben, waren er plots grote veranderingen in mijn leven. Veranderingen die mij uiteindelijk zoveel sterker hebben gemaakt.
Ik werd ziek. Heel ziek. Na de bevalling van Pien gingen mijn hormonen met me aan de haal. Ik had angststoornissen, zat op de bank zonder te weten dat ik een kindje had en zat in mijn eigen bubbel. Een onwijs heftige tijd die voor ons gezin een hele grote impact had. Hulptroepen als een psychiater, drie maanden kraamzorg, mijn superlieve coach Annemarie en niet te vergeten de keuze dat John een jaar met werken gestopt is, zorgde er deels voor dat ik er weer bovenop kwam.

Herstellende van dit alles overleed onverwachts mijn vader. Het leek of geluk niet voor mij was weggelegd. Tot ik ineens inzag dat ik zélf verantwoordelijk was voor mijn eigen geluk!  Met dit besef ben ik achter de computer gedoken. En daarmee begon mijn avontuurlijke zoektocht. Ik wist dat ik nog niet beter was, maar dat ik dat wel kon worden. Stap voor stap kwam ik in balans.

 

Ik dook in de wereld van hormonen, eetproblematiek, darmen en brein. Alles viel als puzzelstukjes op zijn plek. Ik was dus niet gek! Niet toen ik anorexia had en niet toen ik een psychose had. Mijn lichaam en brein waren totaal uit balans! 

 

O ja, als mama had ik ook niet zo onzeker hoeven te zijn… Ook bij mijn vijf lieve meiden liep ik namelijk tegen ‘dingen’ aan. Slapeloze nachten, lichamelijke kwaaltjes, gehoorproblemen en ja, ook wat ‘gedragsproblemen’. Telkens was het een zoektocht naar de oorzaak. Had ik 19 jaar geleden maar geweten wat ik nu weet. Dan hadden John en ik heel wat meer uurtjes slaap gekregen!

 

Studie na studie heb ik gevolgd om alles te gaan begrijpen. Tot op de dag van vandaag studeer ik nog. En ja, ik moet elke dag bewust leven en aan balans denken (en dat is voor een chaotisch type zoals ik best lastig). En heel vaak moet ik dan weer even op het juiste spoor gezet worden. Maar de kracht is, dat ik dit nu zelf kan en dat ik weet waar mijn valkuilen liggen. Door in de praktijk te brengen wat ik geleerd heb én dat te combineren met een gezonde dosis positiviteit, ben ik een heel gelukkig, chaotisch en sportief mens geworden dat volop van het leven is gaan houden!

 

Coaching en verbanden leggen met de disbalans in je lichaam is waar mijn vak uit bestaat.

 

Ik investeer graag in jouw gezondheid, zodat jij weer in jouw lichaam gaat geloven. Motivatie en vertrouwen is alles wat ik van jou vraag.

 

Gun jezelf en je gezin het mooiste cadeau: jouw eigen IK!

Vanuit passie en jarenlange ervaring zijn mijn twee programma’s ontstaan.
 

Programma’s die jou misschien ook kunnen helpen...