KOM WEER IN BALANS!
Het is tijd om te stoppen met het (niet) eten van stress.
Het is een kwestie van de koers veranderen.
Je staat onder de douche en kijkt naar jezelf. O nee, dit kan echt zo niet meer. Je bent moe, futloos en je voelt je minstens 10 kilo te zwaar. Daarnaast heb je allemaal van die vage klachten en baal je van jezelf! Je bent onwijs verdrietig en wilt het roer helemaal om gooien.
'Klaar!' roep je tegen jezelf! 'Morgen ga ik het helemaal anders doen.'
Dan is het morgen. Het ontbijt gaat nog goed. Bij de lunch zit je wat te prakken in een kleffe salade en om vier uur zit het eerste pak koekjes al in je mond. Met een vol en falend gevoel begin je aan je avondmaal. Alles is toch al verpest! Dus de wandeling skip je ook maar en je ploft op de bank. Met een bak ijs. Wellicht gaat dan je hoofdpijn wel over.
Verdrietig, balend en met buikpijn van al dat ijs ga je moe naar boven. Douchen en naar bed. Je kijkt wederom naar jezelf onder de douche. 'Morgen begin ik echt'. '
Herkenbaar? Ik zal je nu alvast zeggen: dit komt niet door jouw motivatie! Niet omdat je zwak bent. En niet omdat je geen doorzettingsvermogen hebt. Dit komt omdat je brein je lichaam nog niet begrijpt.
Als dat je wel lukt zal er een wereld voor je open gaan! Echt!
Herken jij jezelf in de volgende punten:
Je snaait constant naar iets zoets om de dag door te komen.
De spiegel is je grootste vijand.
Wat je ook doet, je valt geen kilo af.
Je hebt drie verschillende maten in je kast hangen.
Moe en futloos opstaan is heel normaal.
Altijd heb je al een haat-liefde verhouding met de weegschaal gehad.
Je moodswings en hoofdpijn rijzen de pan uit. O ja, ook nog met buikpijn.
Je hebt allerlei vage klachten maar de dokter vind maar niks.
Verander je 'diet' dan in een do-it!
In deze gratis challenge beginnen wij bij de A. Samen gaan wij de focus leggen op jouw dromen en doelen, waarna wij gaan kijken welke letters van het alfabet jij nodig hebt om bij Z te komen. Samen gaan wij jouw toolbox vullen. Zodat je daarna alle letters van het alfabet leert kennen! Jouw lichaam!
Hoe tof zou het zijn als:
Je afvalt zonder minder te eten én zonder schuldgevoel.
Van je vage kwaaltjes af zou komen.
Je weer zin krijgt in te bewegen.
De dag fit en zonder suikerrush doorkomt.
Je weet hoe je lichaam en brein samenwerken.
De daadwerkelijke oorzaak van je eetbui en klachten ontdekt.