top of page
Zoeken

Oatmeal bessen-perzik

Ingrediënten:

  • 125 ml amandelmelk

  • 30 gram havermoutvlokken of boekweitvlokken (blijft het dun doe je er iets meer in)

  • Eetlepel honing

  • 1 perzik

  • Handje blauwe bessen

  • Scheutje olijfolie

  • Eetlepel chiazaad

  • Garneer met banaan


Bereidingswijze:

  • Doe de melk in je beker.

  • Doe daarna de havermout er doorheen en mix alles.

  • Schil de perzik en doe deze er samen met een handje bessen en eetlepel honing doorheen.

  • Zet het een nachtje in de koelkast.

  • In de ochtend kun je ervoor kiezen om het op te warmen of koud te eten.

  • Garneer met banaan.





bottom of page