Regelmatig krijg ik iemand met veel pijn op consult. Zo kwam een jaar geleden Peter bij mij binnen. Hij had al jaren pijn. Veel pijn! Was...

Water drinken is de eerste prio hoor je vaak. En ja, dat klopt zeker! Zo zie je ook vaak sporters sportdrankjes drinken om om...

Histamine, een biogene amine, is een stofje dat het lichaam zelf aanmaakt. Het is erg belangrijk en we kunnen ook niet zonder. Het zorgt ond

Je stapt uit bed en het eerste wat jij doet is een boterham pakken. Als je dit niet doet val je om. Zo rond 10 uur moet je een...

Onrust...complete onrust. Is het herkenbaar voor je? Je hebt een gezin te runnen, een school, je werk en ook nog een gezonde leefstijl....

Ja hoor, het is december. Misschien ligt het bijna aan volle maan (of is het nog niet zover?). Of ben ik gewoon even in een emo-momentje;...

Ja hoor! Net als je denkt dat ze echt jouw huisje voorbij rijdt, kloptte Cor ineens aan. Onze Tante Cor! Waar we hopen dat Sinterklaas...

Reptielen lopen toch buiten? Ja, dat klopt. Maar ook je oudste brein heet zo. En laten we daar nu maar niet zo bang van zijn als zijn...

Mijn favoriete plekje. Lekker in de hangstoel met een boekje of even scrollen. Of gewoon niks... En telkens komt er wel één van deze...

Wist je dat je een vlinder in je keel hebt? Ja, bijna iedereen heeft deze! Alleen bij de ene persoon gaat die wat snel en bij de ander...

Het is eindelijk zover! Je kleine koter is eindelijk op de wereld en het is genieten geblazen! Wat is zo hummeltje toch heerlijk. En met...

Je gebruikt een karkas of kippenbouten van een biologische kip. Een biologische runderschenkel kan ook. (te koop bij een Groene Slager,...

Elke dag moeten wij maar hetzelfde zijn. Toch? Nou, noppes! Dat kan als man al niet. Maar zeer zeker als vrouw niet! Dit heeft met heel...

In mijn vorige blog hebben we het al gehad over insulineresistentie. Eén van de redenen om insulineresistent te worden is dus stress....

Hormonen: eigenlijk hoort het een heel natuurlijk proces te zijn. Maar jammer genoeg werkt dit voor velen niet meer zo. We voelen ons...

Wat onwijs leuk dat je wilt weten hoe het programma Detox&IK is opgebouwd en wat er in het pakket van Innerwave zit. Hieronder heb ik...

Nee, ik heb al jaren geen anorexia meer. Maar een weekend, feestje of vakantie met van allerlei lekkers, geen weegschaal en geen...

Nee, ik heb al jaren geen anorexia meer. Maar een weekend, feestje of vakantie met van allerlei lekkers, geen weegschaal en geen...

En dan is het zover! Eerste Paasdag. Pasen 2021: het lijkt op Pasen 2020. Maar weet je, lieve mensen: laat juist vandaag het gedoe rondom...

In de detox zijn we als eerste gaan ontzuren. Hieronder vind je wat dit nu is en wat je kunt doen om dit evenwichtig te houden. In de...