Soep de gezonde basis!
Als iets makkelijk is én gezond dan is het wel soep! Soep betekent dan niet : blikje open en schenken maar. Nee, goede soep betekent een...
Zoeken
ankamertens
- 14 uur geleden
Bottenbouillon of op zijn engels: bone broth!
Wat is bottenbouillon? Bottenbouillon is een hartige, voedzame en collageenrijke vloeistof gemaakt van sudderende mergrijke dierlijke...
3 weergaven
ankamertens
- 31 aug.
DPP-IV en het gevolg
Help ik kan mij niet concentreren! Hatsjoe.... Ik ben zo gek op melk en brood en kan het niet laten staan. ADD/ADHD? Mijn kindje heeft...
414 weergaven
ankamertens
- 10 jul.
Schommelen jouw hormonen ook zo? Kom je 14 september?
"Zonder boodschappenlijstje kom je ook thuis met tassen met de foute producten, die vaak vet zijn en vol suiker." Laat ik het uitleggen:...
36 weergaven
ankamertens
- 10 jul.
Auw auw een kater.....
Ja hoor, gisteren stond ik ook een dagje te swingen bij Breda Live. Nu is het zo dat ik mij gisteren heel erg heb ingehouden (geen excuus...
30 weergaven
ankamertens
- 27 mei
Jicht wat doe je er aan?
Regelmatig krijg ik iemand met veel pijn op consult. Zo kwam een jaar geleden Peter bij mij binnen. Hij had al jaren pijn. Veel pijn! Was...
386 weergaven
ankamertens
- 12 mei
Neem alles eens met een korreltje zout
Water drinken is de eerste prio hoor je vaak. En ja, dat klopt zeker! Zo zie je ook vaak sporters sportdrankjes drinken om om...
40 weergaven
ankamertens
- 21 apr.
Hatsjoe....
Histamine, een biogene amine, is een stofje dat het lichaam zelf aanmaakt. Het is erg belangrijk en we kunnen ook niet zonder. Het zorgt ond
119 weergaven
ankamertens
- 29 mrt.
Nuchter bewegen?
Je stapt uit bed en het eerste wat jij doet is een boterham pakken. Als je dit niet doet val je om. Zo rond 10 uur moet je een...
51 weergaven
ankamertens
- 28 dec. 2021
Dikke middelvinger!
Onrust...complete onrust. Is het herkenbaar voor je? Je hebt een gezin te runnen, een school, je werk en ook nog een gezonde leefstijl....
73 weergaven
ankamertens
- 14 dec. 2021
Gratis download om jou te bedanken!
Ja hoor, het is december. Misschien ligt het bijna aan volle maan (of is het nog niet zover?). Of ben ik gewoon even in een emo-momentje;...
10 weergaven
ankamertens
- 29 nov. 2021
En ja hoor, Tante Cor is op visite!
Ja hoor! Net als je denkt dat ze echt jouw huisje voorbij rijdt, kloptte Cor ineens aan. Onze Tante Cor! Waar we hopen dat Sinterklaas...
185 weergaven
ankamertens
- 21 nov. 2021
Jouw brein!
Reptielen lopen toch buiten? Ja, dat klopt. Maar ook je oudste brein heet zo. En laten we daar nu maar niet zo bang van zijn als zijn...
20 weergaven
ankamertens
- 28 okt. 2021
Knuffelen maar!
Mijn favoriete plekje. Lekker in de hangstoel met een boekje of even scrollen. Of gewoon niks... En telkens komt er wel één van deze...
23 weergaven
ankamertens
- 11 okt. 2021
Hoe werkt de schildklier
Wist je dat je een vlinder in je keel hebt? Ja, bijna iedereen heeft deze! Alleen bij de ene persoon gaat die wat snel en bij de ander...
107 weergaven
ankamertens
- 22 sep. 2021
Darm en krampjes? Hellllllpppp!
Het is eindelijk zover! Je kleine koter is eindelijk op de wereld en het is genieten geblazen! Wat is zo hummeltje toch heerlijk. En met...
34 weergaven
ankamertens
- 12 sep. 2021
Bottenbouillon
Je gebruikt een karkas of kippenbouten van een biologische kip. Een biologische runderschenkel kan ook. (te koop bij een Groene Slager,...
211 weergaven
ankamertens
- 25 aug. 2021
Cyclus: van prinses naar heks
Elke dag moeten wij maar hetzelfde zijn. Toch? Nou, noppes! Dat kan als man al niet. Maar zeer zeker als vrouw niet! Dit heeft met heel...
80 weergaven
ankamertens
- 25 jul. 2021
Waarom word ik dik van stress?
In mijn vorige blog hebben we het al gehad over insulineresistentie. Eén van de redenen om insulineresistent te worden is dus stress....
74 weergaven
ankamertens
- 8 jul. 2021
Zwembandhormoon: insuline!
Hormonen: eigenlijk hoort het een heel natuurlijk proces te zijn. Maar jammer genoeg werkt dit voor velen niet meer zo. We voelen ons...
111 weergaven