Nuchter bewegen? Je stapt uit bed en het eerste wat je doet, is een boterham pakken. Als je dit niet doet, val je om. Rond 10 uur heb je...

In mijn vorige blog heb ik gesproken over insulineresistentie. Mocht je het nu kwijt zijn wat dit inhoud (wat ik snap:)), kun je het...

Hoofdpijn, futloos en moe en daar zijn ze dan; de stemmingswisselingen! Hormonen. En ja, ook mannen hebben hier last van. Je blijft maar...

Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting (afgekort: IF) is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer en hoe...

VAN ONDEREN!!! Ja hoor, het is weer zover. Jeuk! Heel veel jeuk! Eigenlijk is er bij dit probleem geen sprake van een schimmelinfectie...

Waarom knuffelen zo goed is.... Het was eens zo romantisch moment. Nou ja, eigenlijk was het anders. We liepen daar met onze sexy...

Leptine wordt ook de ‘obesitas hormoon’, ‘vet hormoon’ of ‘honger hormoon’ genoemd. Toen wetenschappers leptine ontdekten in 1994,...

Doe jij het nog steeds? je buikspierkwartiertje in de hoop dat je dan van je zwembandje af komt? Sorry…stop er dan maar mee want om...