Soep, een gezonde basis!
Als er iets makkelijk is én gezond dan is het wel soep! Soep betekent dan niet: blikje open en schenken maar. Nee, goede soep betekent...
top of page
Zoeken
ankamertens
23 jun. 2023
Water & variatie
Water, soms ben je het even beu..
Hier wat tips!
151 weergaven
ankamertens
23 jun. 2023
Een gezonde smoothie-tips
Een lekkere smoothie! Maar hoe maak je dit nu? Kijk snel!
198 weergaven
ankamertens
28 sep. 2022
Bottenbouillon of op zijn engels: bone broth!
Wat is bottenbouillon? Bottenbouillon is een hartige, voedzame en collageenrijke vloeistof gemaakt van sudderende mergrijke dierlijke...
242 weergaven
ankamertens
4 apr. 2021
Paasbrunch 2021
En dan is het zover! Eerste Paasdag. Pasen 2021: het lijkt op Pasen 2020. Maar weet je, lieve mensen: laat juist vandaag het gedoe rondom...
140 weergaven
ankamertens
14 jan. 2021
Stamppotje snijboontjes prei
'Is dat lekker, Anka?' Ja!!! Dat is lekker! Ik heb het basisrecept gevonden op de Albert Heijn. Daar vind ik vaker recepten waarvan ik...
234 weergaven
ankamertens
28 nov. 2020
Gevulde speculaas
Tijd voor een andere Sinterklaas klassieker! Gevulde speculaas! Speculaas is een sterk gekruide, oude soort koek die in verschillende...
146 weergaven
ankamertens
23 nov. 2020
Brownies voor het paard van Sinterklaas
Lieve brave mensjes, Vandaag wil ik jullie iets vertellen. Vannacht werd ik ontzettend blij gemaakt door Pien, die woont in een klein...
187 weergaven
ankamertens
20 nov. 2020
En van je piepapepernoot!
Kijk, je hebt pepernoten en kruidnoten, maar daartussen bestaat nog een heleboel meer. Iedere piet maakt zijn kruidnoten op een andere...
152 weergaven
ankamertens
1 nov. 2020
Ontbijtkoekjes
Zo simpel en gezond. Je kunt er altijd nog groenten doorheen doen natuurlijk:). Deze ontbijtkoekjes geven je een goede start van de dag!...
438 weergaven
ankamertens
12 jul. 2020
Garnalen in de salade
Ingrediënten: 100g garnaaltjes (of kip/beef) Halve ui 1 tomaat Komkommer 1 teentje fijn gesneden knoflook Geraspte worteltjes Handje mais...
132 weergaven
ankamertens
20 jun. 2020
Papa's wereldontbijt
Het is papadag. Een dag dat papa alles mag. Van uitslapen, luieren tot rennen in het bos. Wij bakken er stiekem op los. Ga nu maar zitten...
239 weergaven
ankamertens
5 mei 2020
Groentemuffin 2 personen
Ingrediënten: 4 eieren Scheutje plantaardige melk Groenten naar keuze (violife) Strooikaas Verse bieslook geknipt Peper en zout...
32 weergaven
ankamertens
3 mei 2020
Dressings
Bijna alle slasauzen en dressings die te koop zijn in de supermarkt bevatten een grote hoeveelheid glucose-fructosesiroop. Tenzij je een...
355 weergaven
ankamertens
3 mei 2020
Salade a la John
Het is altijd een feest als John deze salade maakt met zelfgemaakte dressing. Kijk de bereidingswijze is gewoon: husselen maar! Kip...
350 weergaven
ankamertens
27 apr. 2020
Koningse nacho's
Ik hou van een snack af en toe. Ja, het blijven koolhydraten. Maar hallo, soms mag dat best. En als we dan nog een beetje gezond...
20 weergaven
ankamertens
21 apr. 2020
Schotel a la kool (2 personen)
Ingrediënten: 50 g bloemkool in stukken 150 g andijvie fijn gesneden 50 ml plantaardige yoghurt Nootmuskaat 75 g kaas (plakjes) (optie...
15 weergaven
ankamertens
21 apr. 2020
Groene puree
Ingrediënten: 500 g broccoli 2 el olijfolie 1 kleine ui, gesnipperd 2 teentjes knoflook, fijngehakt 100 ml amandelmelk naar keuze 50 g...
21 weergaven
ankamertens
21 apr. 2020
Advocaadje....(2 personen)
Ingrediënten: 100 g garnalen in blokjes gesneden Himalayazout en peper Olijfolie 1 el ketchup 1 el mayonaise Citroensap (knijpcitroen) 1...
22 weergaven
bottom of page