Recepten (food more

3 mei 2020

Dressings

Bijna alle slasauzen en dressings die te koop zijn in de supermarkt bevatten een grote hoeveelheid glucose-fructosesiroop. Tenzij je een...

349 weergaven

ankamertens

3 mei 2020

Salade a la John

Het is altijd een feest als John deze salade maakt met zelfgemaakte dressing. Kijk de bereidingswijze is gewoon: husselen maar! Kip...

348 weergaven

ankamertens

13 apr. 2020

Aardbeihavermouttaart

Soms heb je van die dagen: dan wil je taart...Of een lekker ontbijt. Of gewoon iets anders. Nou dan is deze taart een frisse variant. Je...

151 weergaven

ankamertens

13 apr. 2020

Banaanroodfruitmuffins

Ingrediënten: 2 eieren 2 bananen 100 gram amandelmeel 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel kaneel 1 handje diepvries frambozen 1 handje...

278 weergaven

ankamertens

7 apr. 2020

Wokschotel met runderreepjes 1 persoon

Ingrediënten : 150 gram runderreepjes/kipreepjes naturel 200 gram paksoi of brocolli 1/2 courgette 1 paprika (kleur naar wens) 1 kleine...

213 weergaven

ankamertens

11 mrt. 2020

Groentesoep

Ingrediënten 50 g uien 100 g wortel 100 g prei 100 g selderij 100 g tomaten 100 g champignons 6 peperkorrels 2 laurierbladen 10 g platte...

39 weergaven

ankamertens

11 mrt. 2020

Witlofsalade 1 persoon

Ingrediënten: 250 gram witlof 1 ei hand sla 1/4 komkommer ½ appel ¼ avocado 50 gram zure augurken 50 gram kokosyoghurt 20 gram ongezouten...

49 weergaven

ankamertens

11 mrt. 2020

Groene quiche voor 4 personen

Ingrediënten: 200 ml plantaardige melk 6 eieren 100 g babyspinazie of andijvie 100 g gesneden boerenkool LET OP! alle groentes mogen! 50...

83 weergaven

ankamertens

11 mrt. 2020

Bloemkoolrijst 4 personen

Ingrediënten: 400 g bloemkool-rijst (zelf bloemkool fijnhakken of kant-en-klaar) 100 g rode ui 100 g taugé 100 g spitskool 100 g prei 1...

54 weergaven

ankamertens

25 feb. 2020

Banaanpizza!

Pizza! Jammie...maar nu eentje zonder gluten. Te lekker en snel gemaakt!

297 weergaven

ankamertens

20 feb. 2020

Gezonde tussendoortjes

· Fruit Altijd een goed idee, want veel vitamines, mineralen en antioxidanten! Combineer het met wat noten (vetten), zodat je...

112 weergaven

ankamertens

16 feb. 2020

Gezonde thee en variatie

Munt-gember-citroen De combinatie van munt, gember en citroen is toch wel de bekendste combinaties denk ik. Logisch, want deze thee is...

15 weergaven

ankamertens

11 feb. 2020

Vis sjiek de friemel

Ingrediënten: 300 g tong (of vis naar keuze) 200 g tomaat, in plakken gesneden 200 g courgette, in plakken gesneden Peper & Himalayazout...

108 weergaven

ankamertens

10 feb. 2020

Quinoa roerbak voor 4 personen

Ingrediënten: 200 gram quinoa 1 ui 2 tl citroensap 2 el tomatenpuree flinke scheut tahin 300 gram biefreepjes 1 rode paprika 1 prei 1...

101 weergaven

ankamertens

10 feb. 2020

Courgettepasta klassiek (2 personen)

Ingrediënten: 1 (of 2 gelang de grootte en of je het de volgende dag weer eet) courgette in slierten 2 grote uien teentje knoflook Peper...

6 weergaven

ankamertens

10 feb. 2020

Salade tonijn (2 personen)

Ingrediënten: Slamelange 1/2 komkommer in stukjes Plukje tuinkers 250 gram tonijn Pluk alfafa 1 gele biet in stukjes 1 rode ui in stukjes...

168 weergaven

ankamertens

10 feb. 2020

Groentepannetje

Tja, dit heeft de ingrediënten die jij graag wilt! Ok, geen chocolade:) Snij groenten naar keuze. Denk ook eens aan vergeten groenten:...

9 weergaven

ankamertens

9 feb. 2020

Rode bietjes met zalm (4 personen)

Ingrediënten voor 4 personen 4 verse zalmfilets theelepel dille peper en zout scheutje citroensap kokosolie om in te bakken 500 gram...

94 weergaven

ankamertens

9 feb. 2020

Banaanbrood

3 bananen 150 gram amandelmeel 1.5 theelepel bakpoeder 3 eieren snuf zout 2 eetlepels honing 1 hand noten (ik heb hazelnoten en pecans...

121 weergaven

ankamertens

9 feb. 2020

Kip hawai ( 4 personen)

Ingrediënten: 2 ui in stukjes 1 citroen blikje tomatenpuree flinke scheut zoute sojasaus 2 teentjes knoflook Olijfolie Paprikapoeder 400...

226 weergaven

Contact:

Handige links: