top of page

Zoeken

ankamertens
8 dec 2019
Hoe werkt de ontgifting van de lever
Leverfunctie 1: De aanmaak van antioxidant-enzymen De belangrijkste antioxidant-enzymen die de lever aanmaakt om je te beschermen, zijn:...
2.015 weergaven


ankamertens
17 nov 2019
Druiven druiven en....druiven!
Soms zijn de simpelste dingen de mooiste. Zoals met deze ijslollies. Druiven zijn natuurlijk gewoon zo al lekker, maar op warme dagen...
3 weergaven


ankamertens
17 nov 2019
Oooo....te lekker!!!
Met de smaak van nutella, zonder de nutella. Dat is no’tella! Pas wel op: verslavend lekker... 150 gr hazelnoten 8 dadels, ontpit 1 el...
3 weergaven


ankamertens
17 nov 2019
Knabbel en babbel
Zin om iets te knabbelen ‘s avonds? Maar geen zin in saaie rauwkost? Maak deze wortel sticks! 200 gr wortel 3 el kokosolie, gesmolten 1...
6 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Snoepjes zijn best gezond!
Gelatine is super gezond voor je en deze zelfgemaakte gum- mies zijn niet alleen lekkerder dan kant-en-klare snoepjes, ze zijn ook nog...
5 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Een snel tussendoortje voor onderweg!
150 gr fruit (bv aardbeien of blauwe bessen) 60 ml honing 200 ml kokosboter of kokoscremè (santen) 100 ml kokosolie 50 gr noten (bv...
7 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Koekjes voor zure trekjes!
250 gr cashewpasta (of een andere notenpasta) 60 ml esdoornsiroop of honing Sap van 1 citroen 1 tl citroenrasp Snufje zout 1. Verwarm de...
3 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Een ijsje voor papa!
250 ml sterke koffie 250 ml volvette kokosmelk 60 ml honing Merg uit 1 vanille boon 1. Laat de koffie eerst volledig afkoelen in de...
6 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Koekjes pecan! Jammie!
Kijk eens hoe makkelijk, hoe lekker en hoe .....ok, deksel op de trommel laten! 10 dadels 200 gr pecannoten 11⁄2 tl kaneel Snufje zout 1....
6 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Chocolade maken is zo makkelijk!
Niet teveel maken hoor...het is zo op! 60 ml kokosolie, gesmolten 30 gr cacao poeder 3 el esdoornsiroop of agavesiroop of honing Evt:...
6 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Lekkere kersen voor bij een lekker toetje!
300 gr kersen 1⁄2 l water 1⁄2 el arrowroot 3 el honing 1. Was de kersen, haal de stelen eraf en ontpit ze. 2. Breng het water aan de kook...
2 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Ijsje? Ja het mag!
Voor 4 personen....al kan ik deze bak zo in mijn eentje op hoor! 4 rijpe bananen Evt: 2 el amandelpasta Evt: 2 tl cacao 1. Pel de...
3 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Taart en choco....de combi!
DEZE CHOCOLADETAART VOOR 8-12 PERSONEN MAAK JE IN 50 MINUTEN 120 gr pure chocolade (>70%) 3 eieren 120 ml kokosolie of ghee, gesmolten 30...
7 weergaven

ankamertens
17 nov 2019
Chiapudding in alle vormen en maten
Deze lekkere pudding is ook handig voor onderweg (door het bijvoorbeeld in glazen potjes mee te nemen) en kan je met al je favoriete...
136 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Te lekkere brownies (chocolate!)
Soms wil je gewoon lekker wat smullen. Even denken dat je zo lekkere mars eet. Ok, dat is het dan niet, maar het is wel onwijs lekker...
3 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Aardbeibonbon
Dat simpel zo lekker en zó snel! Deze kleine aardbei ijsbonbons zijn de jammie ! 150 gr aardbeien 100 ml kokosolie, gesmolten 1 rijpe...
2 weergaven
ankamertens
17 nov 2019
Gebakken banaan
Zin in een lekker tussendoortje. Deze gebakken banaan is heerlijk! 1 banaan (liefst niet te rijp), in plakjes 1 el honing Snufje kaneel...
4 weergaven
ankamertens
15 nov 2019
Acacia voor de akkermansia
De algemene consensus is nog steeds dat een hoge calorie inname en een lage lichamelijke inspanning leidt tot overgewicht. Hoewel dit...
1.666 weergaven

ankamertens
15 nov 2019
Neurotransmitters: je kunt de boom in
"Anka hoe kan dit nu?" "Op vakantie val ik altijd af!""En daarbij slaap ik ineens wel goed!" Deze vraag is een veel voorkomende vraag zo...
100 weergaven

ankamertens
15 nov 2019
Waarom papa en mama kussen...
Waarom knuffelen zo goed is.... Het was eens zo romantisch moment. Nou ja, eigenlijk was het anders. We liepen daar met onze sexy...
48 weergaven
bottom of page