Leptine wordt ook de ‘obesitas hormoon’, ‘vet hormoon’ of ‘honger hormoon’ genoemd. Toen wetenschappers leptine ontdekten in 1994,...

INGREDIENTEN: Kokosolie 1 ui Bouillon (zodat de groenten bijna onder water staan)+ één van de keuzevariaties Bereidingswijze: Smelt de...

ZELF BEN IK EEN LIEFHEBBER VAN STAMPPOTTEN, LIEFST MET EEN GROTE BERG SPEKLAPPEN. ZEKER IN DE WINTER KUN JE ME ERIN BEGRAVEN. TOCH KRIJG...

Ingrediënten: 300 gram quinoa 1 uit Kokosolie om in te bakken 2 el tomatenpuree flinke scheut sojasaus Zout en peper Eén van de...

INGREDIENTEN; 300 GRAM BLOEMKOOLRIJST 1 UI, GESNIPPERD KOKOSOLIE OF ROOMBOTER OM IN TE BAKKEN 2 TL CITROENSAP 2 EL TOMATENPUREE FLINKE...

INGREDIENTEN; 2 GROTE HANDEN SLA, IN REEPJES GESNEDEN 1 TOMAAT ½ KOMKOMMER KLEIN HANDJE RUCOLA 2 EL APPELAZIJN FLINKE SCHEUT OLIJFOLIE...

BEREIDINGSWIJZE; Smelt de boter in een ruime koekenpan. Bak hierin de ui en knoflook zacht. Voeg de ingrediënten toe die met de ui mee...

Ingrediënten: 2 el kokosolie 1 ui 1 teentje knoflook 300 ml water 300 ml kokosmelk 3 tl zoute sojasaus sap van 1 citroen 1 tl kurkuma 1...

IS PERFECT VOOR MENSEN MET WEINIG TIJD OF ALS JE EEN MINIMAAL BUDGET HEBT. JE KUNT EEN FLINKE HOEVEELHEID KOKEN EN HET IN PORTIES...

INGREDIENTEN; 2 EIEREN 2 EL (PLANTAARDIGE) MELK SNUF ZOUT EN PEPER BOTER OM IN TE BAKKEN + ÉÉN VAN DE KEUZEVARIATIES BEREIDINGSWIJZE;...

HEB JE EVEN GEEN ZIN IN ´GEDOE´, DAN ZIJN DEZE BOEKWEIT CRACKERS EEN PERFECTE OPLOSSING. JE KOOPT ZE VRIJWEL IN IEDERE SUPERMARKT. LEES...

MONKEYPLATTER EEN MONKEY PLATTER (VERZAMELLUNCH) BESTAAT UIT EEN PAAR KLEINE ‘HAPJES’ BIJ ELKAAR OP EEN BORD, WAT BIJ ELKAAR EEN MAALTIJD...

INGREDIENTEN; 200 GRAM AMANDELMEEL 50 GRAM KOKOSMEEL 4 EIEREN 100 ML KOKOSMELK OF AMANDELMELK 1 EL CHIAZAAD GEWEEKT IN 4 EL WATER (15...

INGREDIENTEN; 4 EL TEFF ONTBIJT 2-3 EL AMANDELMEEL SCHEUTJE AMANDEMELK + ÉÉN VAN DE KEUZEVARIATIES ONTBIJT TEFFPAP KEUZEVARIATIES YOGHURT...

ONTBIJTMUFFINS ZIJN ECHT PERFECT. JE KUNT ER EEN GROTE HOEVEELHEID VAN MAKEN EN DEZE HEEL EENVOUDIG IN DE VRIEZER DOEN. OOK KUN JE ER...

Ingrediënten: 150 gram havervlokken 100 gram gemengde ongezouten noten 25 gram pompoenpitten 25 gram zonnebloempitten 4 el honing 3 el...

Ingrediënten: 150-200 plantaardige melk (amandelmelk, havermelk, kokosmelk) 50 gram boekweitmeel 2 eieren 1 tl kaneel Kokosolie om in te...

Magnesium Magnesium zit bijna nooit in multivitaminen/mineralen-preparaten. Je kunt het los gebruiken; let er dan op dat je een andere...

Mineralen Mineralen zijn de bron van al het leven en de basis van voeding, omdat het menselijk lichaam uit ongeveer 4% mineralen bestaat....

Ingrediënten: 2 eieren 4 el plantaardige room snuf zeezout Kokosolie om in te bakken Keuzevariatie Bereidingswijze: Meng in een kom de...