Een vraag op iemand die nogal een uitgesproken mening heeft op anorexia...

Laat nooit en dan ook nooit iemand jou zeggen dat er niks is.

Pizza! Jammie...maar nu eentje zonder gluten. Te lekker en snel gemaakt!

Hoeveel groenten eet jij? Of heb jij moeite met dat woordje? Zal ik je dan wat helpen?

Kan jij jezelf eens onderstaande punten beantwoorden met ja of nee? Ze noemen mij het engeltje in huis. Ik ben nogal burnout... Ik kan de...

Gisteren sprak ik een klant over carnaval. Zij is al even met haar microbioom en lever bezig. Ze vroeg mij of ze het nu helemaal ging...

· Fruit Altijd een goed idee, want veel vitamines, mineralen en antioxidanten! Combineer het met wat noten (vetten), zodat je...

Wij noemen het ook wel een de omgekeerde binnenwereld. Bij veel vrouwen dient het antwoord gezocht te worden in de hormoonhuishouding. De...

Munt-gember-citroen De combinatie van munt, gember en citroen is toch wel de bekendste combinaties denk ik. Logisch, want deze thee is...

Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting (afgekort: IF) is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer en hoe...

Ingrediënten: 300 g tong (of vis naar keuze) 200 g tomaat, in plakken gesneden 200 g courgette, in plakken gesneden Peper & Himalayazout...

Ingrediënten: 200 gram quinoa 1 ui 2 tl citroensap 2 el tomatenpuree flinke scheut tahin 300 gram biefreepjes 1 rode paprika 1 prei 1...

Ingrediënten: 1 (of 2 gelang de grootte en of je het de volgende dag weer eet) courgette in slierten 2 grote uien teentje knoflook Peper...

Ingrediënten: Slamelange 1/2 komkommer in stukjes Plukje tuinkers 250 gram tonijn Pluk alfafa 1 gele biet in stukjes 1 rode ui in stukjes...

Ingrediënten: 2 grote zoete aardappels 200 gram kipfilet 2 teentjes knoflook 1 ui in stukjes Scheutje tahin 2 handen veldsla 10...

Tja, dit heeft de ingrediënten die jij graag wilt! Ok, geen chocolade:) Snij groenten naar keuze. Denk ook eens aan vergeten groenten:...

Ingrediënten voor 4 personen 4 verse zalmfilets theelepel dille peper en zout scheutje citroensap kokosolie om in te bakken 500 gram...

Ingrediënten: 200 gram mango 3 grote bieten stronk bleekselerij snuf kaneel hand pompoen (mag uit vriezer) halve eetlepel chiazaad 200 ml...

3 bananen 150 gram amandelmeel 1.5 theelepel bakpoeder 3 eieren snuf zout 2 eetlepels honing 1 hand noten (ik heb hazelnoten en pecans...

Ingrediënten: 2 ui in stukjes 1 citroen blikje tomatenpuree flinke scheut zoute sojasaus 2 teentjes knoflook Olijfolie Paprikapoeder 400...