Elke dag moeten wij maar hetzelfde zijn. Toch? Nou, noppes! Dat kan als man al niet. Maar zeer zeker als vrouw niet! Dit heeft met heel...

Wat leuk dat je interesse hebt in het IK in balans-detoxprogramma. Een hele eer om jou mogelijk te mogen begeleiden. Laten we als eerste...

Herken jij dat? Je slaat een tijdschrift open en daar is dan eindelijk de wonderpil! Of je buurvrouw zegt een boekje thuis te hebben. Als...

.....Wie is het dikste van het land? "Jij!" Nee dat zeg ik niet; dat zeg jij tegen degene die je in de spiegel ziet. En het enige wat...

En ja hoor, het is weer december! Het is guur en de wind waait door de bomen. Nou ja, in liedjes dan. En toch vinden velen van ons de...

'Was ik nog maar een kind'. Een uitspraak die ook ik veel maak. Waren we nog maar jong en onbezorgd. Maar sinds een paar maanden kreeg...

Wat een nieuws weer! Van de week vroeg iemand waar nu al de boosheid bij mensen vandaan komt. Wat mijn visie nu was op het geheel. Ging...

Gisteren was het dierendag! Sorry, ja ik ben een dagje te laat. Maar hallo, ik heb twee van die grote lieve bakbeesten die ik dus even...

Burn-out...burn jij ook wel eens out? Of ben jij nu helemaal burn-out? Wat hebben de aflopen weken erin gehakt he? De stress die...

Tja, nu ik dit zo typ is het 7.30u en zit ik voor de tent in Elba te genieten van mijn 'rust voordat de tentinvasie komt' moment....

Aloë vera...het middeltje tegen veel klachten! Ik heb één middeltje wat ik altijd in huis heb én mee neem op vakantie. Nou, die ik zelfs...

Eet maar eens wat meer vet. 'Anka, vet? Ik wil afvallen!' Tja, en toch is het nodig, leg ik altijd uit. Máár dan wel het goede vet! Maar...

"Anka hoe kan dit nu?" "Op vakantie val ik altijd af!""En daarbij slaap ik ineens wel goed!" Deze vraag is een veel voorkomende vraag zo...

Lieve Moms, Vaak krijg ik appjes of berichtjes hoe ik dat toch allemaal doe. Een eigen toko, studie en 5 kids. En elke keer vraag ik mij...

Gisteren vroeg ik of jij het de moeite vond om in jezelf te investeren. En ik bedoel dan niet alleen investeren met geld. Maar denk ook...

Twee jaar geleden werd er van mij een foto gemaakt waarop ik springend in de lucht 'hang'. Het was hartje zomer. Ik postte die foto op...

Anka, Dunne versus dikke Anka... Misschien heb je die foto eerder al op mijn socialmediakanalen voorbij zien komen. Die foto geeft...

Dinsdag 2 juni 2020. Het is zover. Mijn vuurdoop!  En ik vind het zó megaspannend! Ja, ja, de Anka die normaal zegt; "doe ik wel even",...

Donderdag. Ik was aan het werk en werd verrast. Mijn lieve vriendin Miss mama Sue (te leuk om niet te volgen) had mijn challenge...

Tegen het einde van mijn burn-out begon ik weer met het oppakken van werk en sport. Dat had zeker in het begin wel wat voeten in aarde,...