Burn-out...burn jij ook wel eens out? Of ben jij nu helemaal burn-out? Wat hebben de aflopen weken erin gehakt he? De stress die...

Tja, nu ik dit zo typ is het 7.30u en zit ik voor de tent in Elba te genieten van mijn 'rust voordat de tentinvasie komt' moment....

Aloë vera...het middeltje tegen veel klachten! Ik heb één middeltje wat ik altijd in huis heb én mee neem op vakantie. Nou, die ik zelfs...

Eet maar eens wat meer vet. 'Anka, vet? Ik wil afvallen!' Tja, en toch is het nodig, leg ik altijd uit. Máár dan wel het goede vet! Maar...

"Anka hoe kan dit nu?" "Op vakantie val ik altijd af!""En daarbij slaap ik ineens wel goed!" Deze vraag is een veel voorkomende vraag zo...

Ingrediënten: 100g garnaaltjes (of kip/beef) Halve ui 1 tomaat Komkommer 1 teentje fijn gesneden knoflook Geraspte worteltjes Handje mais...

Snel ontbijtje?

Lieve Moms, Vaak krijg ik appjes of berichtjes hoe ik dat toch allemaal doe. Een eigen toko, studie en 5 kids. En elke keer vraag ik mij...

Het is papadag. Een dag dat papa alles mag. Van uitslapen, luieren tot rennen in het bos. Wij bakken er stiekem op los. Ga nu maar zitten...

Gisteren vroeg ik of jij het de moeite vond om in jezelf te investeren. En ik bedoel dan niet alleen investeren met geld. Maar denk ook...

Twee jaar geleden werd er van mij een foto gemaakt waarop ik springend in de lucht 'hang'. Het was hartje zomer. Ik postte die foto op...

Anka, Dunne versus dikke Anka... Misschien heb je die foto eerder al op mijn socialmediakanalen voorbij zien komen. Die foto geeft...

Dinsdag 2 juni 2020. Het is zover. Mijn vuurdoop!  En ik vind het zó megaspannend! Ja, ja, de Anka die normaal zegt; "doe ik wel even",...

Donderdag. Ik was aan het werk en werd verrast. Mijn lieve vriendin Miss mama Sue (te leuk om niet te volgen) had mijn challenge...

Tegen het einde van mijn burn-out begon ik weer met het oppakken van werk en sport. Dat had zeker in het begin wel wat voeten in aarde,...

"Anka, hoe ben je zover gekomen?" Ik kan eigenlijk niet meer voorstellen dat ik ook was, waar ik was. Maar ik ontarm het ontzettend. Als...

Lieve IK!, Tjee, dat was me weer een nieuws gisteren! Nieuws waar de een heel blij van werd en de ander erg verdrietig. Mensen hebben...

Ingrediënten: 4 eieren Scheutje plantaardige melk Groenten naar keuze (violife) Strooikaas Verse bieslook geknipt Peper en zout...

Bijna alle slasauzen en dressings die te koop zijn in de supermarkt bevatten een grote hoeveelheid glucose-fructosesiroop. Tenzij je een...

Het is altijd een feest als John deze salade maakt met zelfgemaakte dressing. Kijk de bereidingswijze is gewoon: husselen maar! Kip...