ankamertens1 jan. 2020Broccoli-toast met gerookte zalm en avocado (2 personen)Ingrediënten: 125 gram broccoli-rijst of fijngehakte broccoli-stam 2 eieren 20 g kokosmeel 150 g gerookte zalm 200 g avocado Kokosolie...
ankamertens1 jan. 2020Bloemkoolsoep met tomaat (4 personen)Ingrediënten: 500 g bloemkoolroosjes 1 liter runderbouillon (max. 0,5 khd per 100g) 300 g tomaten 100 ml plantaardige melk 1 el creme...
ankamertens1 jan. 2020Seizoensgroenten met tonijn(2 personen)Voor in de winter pak je onderstaande groenten: 200 gram spruitjes 200 gram pompoenblokjes 1/2 tl kaneel 4 el (koolzaad)olie...
ankamertens1 jan. 2020Rode saladeIngrediënten: Rucolasla Ijsbergsla 1 makreel (of vervang dit voor een andere variant) 4 gekookte bietjes 1 appel 12 walnoten 150 gram...