top of page

Zoeken


soep
SOEP Ook soep is heel lekker en is een ware afwisseling tijdens de detox. Hieronder voor jullie wat inspiratie! Basis van elke detox soep...
ankamertens
27 jun 2023
1 weergave


Water & variatie
Water, soms ben je het even beu..
Hier wat tips!
ankamertens
23 jun 2023
178 weergaven


Een gezonde smoothie-tips
Een lekkere smoothie! Maar hoe maak je dit nu? Kijk snel!
ankamertens
23 jun 2023
231 weergaven


Hoe werkt een dieet in het brein?
Het ene dieet is het andere niet. De andere is extreem slecht terwijl de andere best wel goede voedingsstoffen bevat. Dat kan een...
ankamertens
22 jun 2023
25 weergaven


Oorontsteking?
Vaak leg ik uit dat een oorontsteking voort komt uit het niet in orde zijn van de darmen. Met een oorontsteking heb je  vaak ook...
ankamertens
16 jun 2023
557 weergaven


Ik ga zwemmen...met insuline...
Hormonen. We doen er heel vaak eng over. Maar eigenlijk hoort het een heel natuurlijk proces te zijn. Jammer genoeg werkt dit voor velen...
ankamertens
3 mei 2023
259 weergaven


Het is vandaag nationale poepdag!
Poep! Ik hou zo van poep!! En heel veel mensen vinden dat gek. Wel raar eigenlijk, want we doen het allemaal…elke dag! Als het goed is...
ankamertens
12 apr 2023
42 weergaven


Krampjes
Vorige week gaf ik voor de vierde keer aan de lieve mama's van mama glow een presentatie over de eerste hapjes. Wat zou het mooi zijn om...
ankamertens
25 jan 2023
24 weergaven


Help mijn kindje huilt...of niet:)
Als volwassenen horen we steeds meer van het voordeel van gezonde darmbacteriën bij het helpen van uw spijsvertering, het ondersteunen...
ankamertens
25 jan 2023
34 weergaven


Afvallen met stress...no go!
We kennen het allemaal. Stress. Of heb jij er geen last van? Stress hoort erbij! Gelukkig wel! Anders waren wij er nu echt niet geweest....
ankamertens
11 jan 2023
115 weergaven


Hoe het COMT-gen onze stressbestendigheid reguleert
Ok laat ik met de deur in huis vallen. Je weet wel: over het COMT-gen. Daar heb je toch wel eens over gehoord? Tuurlijk niet! I...
ankamertens
23 nov 2022
213 weergaven


Puzzelstukjes
De magie van social media! Een crashdieet hier, een tool om van al je klachten af te komen, een wonderpilletje daar, 'even' sporten. Ik...
ankamertens
17 nov 2022
37 weergaven


Bottenbouillon of op zijn engels: bone broth!
Wat is bottenbouillon? Bottenbouillon is een hartige, voedzame en collageenrijke vloeistof gemaakt van sudderende mergrijke dierlijke...
ankamertens
28 sep 2022
273 weergaven


Schommelen jouw hormonen ook zo? Kom je 14 september?
"Zonder boodschappenlijstje kom je ook thuis met tassen met de foute producten, die vaak vet zijn en vol suiker." Laat ik het uitleggen:...
ankamertens
10 jul 2022
84 weergaven


Jicht wat doe je er aan?
Regelmatig krijg ik iemand met veel pijn op consult. Zo kwam een jaar geleden Peter bij mij binnen. Hij had al jaren pijn. Veel pijn! Was...
ankamertens
27 mei 2022
1.934 weergaven


Neem alles eens met een korreltje zout
Water drinken is de eerste prio hoor je vaak. En ja, dat klopt zeker! Zo zie je ook vaak sporters sportdrankjes drinken om om...
ankamertens
12 mei 2022
69 weergaven


Hatsjoe....
Histamine, een biogene amine, is een stofje dat het lichaam zelf aanmaakt. Het is erg belangrijk en we kunnen ook niet zonder. Het zorgt ond
ankamertens
21 apr 2022
1.705 weergaven


Nuchter bewegen?
Je stapt uit bed en het eerste wat jij doet is een boterham pakken. Als je dit niet doet val je om. Zo rond 10 uur moet je een...
ankamertens
29 mrt 2022
113 weergaven


Dikke middelvinger!
Onrust...complete onrust. Is het herkenbaar voor je? Je hebt een gezin te runnen, een school, je werk en ook nog een gezonde leefstijl....
ankamertens
28 dec 2021
85 weergaven


Gratis download om jou te bedanken!
Ja hoor, het is december. Misschien ligt het bijna aan volle maan (of is het nog niet zover?). Of ben ik gewoon even in een emo-momentje;...
ankamertens
14 dec 2021
28 weergaven
bottom of page