ankamertens30 dec. 2019Oatmeal bessen-perzikIngrediënten: 125 ml amandelmelk 30 gram havermoutvlokken of boekweitvlokken (blijft het dun doe je er iets meer in) Eetlepel honing 1...
ankamertens30 dec. 2019OntbijtkoekIngrediënten: 60 g appelvezel 60 g lijnzaad 40 g amandelmeel 40 g psylliumvezel 20 g boekweitvlokken 250 g plantaardige yoghurt of 4...
ankamertens28 dec. 2019HaverappeltaartjeIngrediënten: 40 g havermout 150 ml plantaardige melk 1 grof geraspte appel 1 tl kaneel snufje zout Evt. wat stevia als je van wat zoeter...
ankamertens28 dec. 2019Pompoensoep met een tintjeIngrediënten: 400 g pompoenblokjes 1 el Ras el Hanout 1 cm verse gember 2 teentjes knoflook 1 groentebouillonblokje (zonder gist!) 200 ml...